魔兽争霸1.24e下载|魔兽争霸3rpg|

喝绿茶可有效改善记忆力!

发布:2019-05-24 08:51:26 阅读:7次

  茶是人们生活中不可缺少的饮品,饮茶对人体健康带来的益处也正是被人们所认可的。早在4700多年前的神农时代,人们便已经发?#20013;?#40092;茶叶可解毒的功效。

  

  喝绿茶的好处

  

  此后,随着茶叶的广泛饮用,人们发现它不仅有益心血管健康,还?#33545;?#38450;癌症,延缓衰老。不过,喝茶的好处远不止这些。

  

  你不知道的喝绿茶的好处

  

  喝茶有益身心众所周知,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能?#40644;?#21040;保健和药理作用。

  

  1、提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  

  2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  

  3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提?#20581;?#20037;食令人瘦?#20445;?#29616;代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

  

  4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治?#21697;?#23556;导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

  

  5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局?#24247;?#33410;,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经?#20302;?#30142;病,尤其是老年认知?#20064;?#30151;。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益?#32908;?#28165;心的效果。

  

  6、提高骨密?#21462;?#34429;然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含?#31185;?#39640;的红茶,每杯也只有30~45?#37327;恕?#20854;实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  

  综合?#40092;觶?#25105;们可以了解到喝绿茶可有效改善记忆力。希望?#40092;?#20869;容可以带给诸位茶友帮助,欢迎采纳!


上?#40644;?a href='http://www.ndiyc.icu/6419' title='绿茶具有瘦身抗衰老的作用!'>绿茶具有瘦身抗衰老的作用!     下?#40644;?a href='http://www.ndiyc.icu/6431' title='浅析烘青绿茶品鉴及其挑选储藏!'>浅析烘青绿茶品鉴及其挑选储藏!
喝绿茶可有效改善记忆力!所属专题:喝绿茶专题 改善记忆力专题 本文《喝绿茶可有效改善记忆力!》链接:http://www.ndiyc.icu/6420
友情链接:
魔兽争霸1.24e下载